点数を付けるのは他人。
そこに縛られていては、いい演技はできません。
自分のベストを尽くすことがすべて。
鈴木 明子 Akiko Suzuki
元フィギュアスケート選手（女子シングル）1985〜
2022.12.01
カテゴリ：スポーツ
鈴木 明子の名言
点数を付けるのは他人。
そこに縛られていては、いい演技はできません。
自分のベストを尽くすことがすべて。
鈴木 明子 Akiko Suzuki
元フィギュアスケート選手（女子シングル）1985〜
Wikipedia（日本語）/ Wikipedia（英語）
とかく人間は他人の目を気にし過ぎる傾向にあります。
意識が外に向くと、人間は心身ともに緊張状態になってしまいますから、この状態ではベストパフォーマンスは到底望めません。
最高のパフォーマンスを引き出せるのは、心身ともにリラックスできた時です。
そのためにも意識を内に向けておくことが大切です。
また無理とチャレンジも違いますから、決して無理をしようとしないことです。
無理とはできないことをやろうとすることです。
チャレンジはできる精一杯をやろうとすることです。
無理をしようとすると、これも心身に余計な力が入ってしまいますから、できるパフォーマンスも引き出せなくなる可能性が高くなります。
どうぞ常にあなたのベストパフォーマンスが発揮できるように、いつもリラックスできるように日常から自然体を意識して行動してください。
いざという時だけリラックスしようとしても無理なことになってしまいます。
自然界の本質である、自然体が最大のパフォーマンスの源だと理解でき、体得できていけば、あなたの最高の能力を引き出していけますよ。
鈴木 明子さんのこんな名言もありました。
しなやかな強さがあればいいなと思う。
鈴木 明子の名言
最後の最後までスケートがしたい。
それはイコール生きたいという気持ち。
まだ死にたくないという気持ちのつながりだったと思います。
鈴木 明子の名言
自分が携われるサポートはしていきたい。
私の滑りで「元気をもらえた」と言ってくださるファンの方々の声を聴くと、私のやっていることは誰かのためになっているんだと感じられることがうれしい。
鈴木 明子の名言
大きな決断にはリスクもあります。
鈴木 明子の名言
練習で100%できていることが本番で80%できればいい。
本番で120%出したいと思っても、それは無理。
鈴木 明子の名言
すべてが私。
強さも弱さも受け止める。
鈴木 明子の名言
自分に甘いと成長できない。
鈴木 明子の名言
私の毎日は失敗の連続。
しかもクヨクヨ悩みます。
でも、失敗を失敗で終わらせない。
失敗を生かすことができたのなら、それはもう失敗じゃない。
鈴木 明子の名言
（浜本 哲治）
2010年中国杯、コーチの長久保裕と Wikipediaより